بحث در مورد همبستگی بین ریشه والرین، NMN و خواب

در حال حاضر وجود داردNMN,عصاره ریشه سنبل الطیبو سایر محصولات موجود در بازار برای بهبود خواب، که همگی مخاطبان خاصی دارند و همه در مورد اثر درمانی آن اطمینان دارند، اما محدودیت هایی نیز وجود دارد.

اختلال خواب یک بیماری شایع است. این بیماری دو تظاهرات دارد یکی خواب زیاد (خواب آلودگی) و دیگری کم خوابی (بی خوابی). هر کدام علت خاص خود را دارند. در این مقاله به طور عمده به مسائل مربوط به بی خوابی می پردازیم.

عوامل موثر بر بی خوابی عبارتند از: مشکلات روانی، مشکلات استرس رفتاری، سوء مصرف مواد مخدر یا عوارض جانبی نامطلوب، درد معده، عملکرد غیرطبیعی قلب و سایر بیماری هایی که منجر به اختلالات خواب ثانویه می شوند، ساعت های بیولوژیکی غیرطبیعی مانند کار کردن روز و شب برعکس، برنامه های نامناسب، و هیچ دلیل مشخص مشخصی وجود ندارد.

هنگامی که اختلالات خواب رخ می دهد، تنظیم دمای بدن ما مختل می شود، سیستم ایمنی بدن تغییر می کند و سلامتی ما به خطر می افتد و در نتیجه انرژی ضعیف، ایمنی ضعیف، افزایش فشار خون، حمله قلبی، اضطراب و افسردگی و غیره ایجاد می شود. بی خوابی، معمولاً ما باید ابتدا عادات زندگی روزمره و محیط خود را تغییر دهیم. اگر هنوز قابل بهبود نیست، باید درمان مناسبی برای علت ایجاد کنیم، مانند دارودرمانی، روان درمانی رفتاری و غیره. با این حال، داروها اغلب عوارض جانبی نسبتا زیادی دارند. سپس برخی از افراد استفاده از برخی محصولات بهداشتی را برای کمک به بهبود خواب انتخاب می کنند. این محصولات ملاتونین، پودر فله ریشه سنبل الطیب، NMN هستند.

1. مکانیسم اثر ریشه سنبل الطیب بر خواب

ریشه سنبل الطیب، یک ماده دارویی سنتی چینی است که عمدتاً بی قراری، کمردرد، اسپاسم، ضعف معده، خشکی احشاء، آرترالژی روماتیسمی، قاعدگی نامنظم و آسیب های تروماتیک را درمان می کند. خواص دارویی آن تند و گرم، کمی سمی، از نوع ریزومی، با بوی خاص، طعم آن ابتدا شیرین و سپس کمی تلخ است.

اثرات آرام بخش اعصاب، رفع اسپاسم و تسکین درد دارد. ترکیبات فعال دارویی آن: آلکالوئیدها (اکتینین، والرینین)، فلاونوئیدها، اسید آمینه بوتیریک، ایزووالرامید، اسانس ها.

سنبل الطیب بی خوابی، اختلالات خواب، اضطراب و سایر اختلالات را تسکین می دهد و در عین حال عضلات را آرام می کند و هموستاز را بازیابی می کند. سنبل الطیب به طور سنتی برای درمان دردهای گوارشی و سندرم روده تحریک پذیر استفاده می شود. اثر ضد باکتریایی دارد و در برابر باکتری های گرم مثبت موثر است. همچنین اثر کاهش فشار خون دارد.

در حال حاضر اروپا و آمریکا و سایر کشورها عمدتاً به عنوان داروهای آرام بخش و خواب آور استفاده می شوند. این دارو اثر خماری ندارد و در فارماکوپه آمریکا و اروپا گنجانده شده است. اروپا و ایالات متحده و سایر کشورها از اسید والرنیک به عنوان شاخص کنترل کیفیت استفاده می کنند، در حالی که در کشور من از سنبل الطیب عمدتاً برای خواب آرام بخش و خواب آور استفاده می شود.

این یک اثر آرام بخش نسبتا واضح بر روی سیستم عصبی دارد، می تواند روند مهار قشر مغز را تقویت کند، تحریک پذیری رفلکس را کاهش دهد و اسپاسم عضلات صاف را تسکین دهد. سنبل الطیب به خودی خود باعث خواب در حیوانات نمی شود، اما می تواند زمان خواب باربیتورات ها را افزایش داده و فعالیت های عمومی حیوانات را مهار کند. تاکنون مکانیسم مشخصی برای آرام‌بخشی و بهبود بی‌خوابی وجود ندارد. حدس زده می شود که برخی از اجزای عصاره سنبل الطیب به نظر می رسد میل ترکیبی با کمپلکس های گیرنده GABA (از جمله گیرنده های بنزودیازپین) دارند و محتوای نسبتاً بالای اسید آمینوبوتیرات (GABA) خود واسطه است.

ممکن است در برخی افراد آلرژی هایی مانند بثورات پوستی، کهیر و حتی مشکل در تنفس ایجاد کند. طولانی مدت می تواند باعث درد معده، پاسخ آهسته یا افسردگی خفیف، گاهی سردرد، خواب آلودگی، هیپوترمی، اختلال راه رفتن، تپش قلب، خستگی، اختلال عملکرد کبد، اعتیاد و غیره شود. در بیماران مبتلا به اختلال عملکرد کبد منع مصرف دارد. این دارو نباید به طور همزمان با الکل، بنزودیازپین ها، باربیتورات ها و سایر مهارکننده ها استفاده شود. افراد مبتلا به کمبود یین اساسی باید با احتیاط از آن استفاده کنند.

2. مکانیسم NMN در خواب

NMN نیکوتین آمید مونونوکلئوتید نوعی یا به طور طبیعی نوکلئوتید فعال بیولوژیکی است که دارای دو شکل نامنظم و از دسته مشتقات ویتامین B است. این به طور گسترده در غذاهای روزانه توزیع می شود و سرشار از گل کلم، کلم چینی، آووکادو و گوجه فرنگی است. به طور گسترده ای در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی در بدن انسان در غذای روزانه نقش دارد و ارتباط نزدیکی با ایمنی و متابولیسم دارد. این ماده پیش ساز NAD plus است.

NMN می تواند اختلالات خواب ناشی از معکوس شدن ریتم شبانه روزی یا رشد سن را بهبود بخشد، مسیر ترمیم DNA PARPS را فعال کند، NADP پلاس را برای مقاومت در برابر آسیب اکسیداتیو سنتز کند، هیستون دی استیلاز SIRTUINS را فعال کند، پیری عروق را معکوس کند، از کبد و کلیه و عضلات اسکلتی و ضد پیری محافظت کند. قلب آسیب دیده و غیره

افراد قابل استفاده برای اختلالات خواب برای افراد مسن یا جت لگ نسبتا مناسب هستند و تعداد کمی از افرادی که خواب خود را بهبود می بخشند، عود را تجربه خواهند کرد.

به طور خلاصه، برای محصولاتی که بی خوابی را بهبود می بخشند، می توان عصاره ریشه سنبل الطیب را خریداری کرد.