کدام یک بهتر است Ashwagandha یا Tribulus؟

برخی از تقویت کننده ها، مانند Ashwagandha، D-aspartic acid و عصاره دانه شنبلیله، Tribulus terrestris، می توانند سطح تستوسترون را افزایش دهند و رشد عضلات را در افرادی که سطح تستوسترون پایینی دارند، بهبود بخشند.

Ashwagandha، همچنین به عنوان Ashwagandha، همچنین به عنوان Winter Cherry، Withania somnifera شناخته می شود. اگرچه نام علمی آن "اشواگاندا" است، اما در واقع یک گیاه دارویی معتبر است که بومی هند است و در همه جا یافت می شود. هزاران سال است که در طب سنتی آیورودا هند برای تسکین درد و التهاب، درمان بی خوابی، ترویج تغذیه و سایر بیماری ها استفاده می شود. آشواگاندا یک گیاه دارویی مهم برای آیورودا، یک سیستم درمانی 3000- ساله است. فلسفه اساسی آیورودا این است که سلامتی به تعادل ظریف بین ذهن، بدن و روح بستگی دارد. هدف اصلی آن ارتقای سلامتی است نه مبارزه با بیماری.

آشواگاندا می تواند به عنوان یک آداپتوژن در بدن انسان عمل کند. آداپتوژن ها گیاهانی هستند که توانایی ما را برای مقابله با استرس، افزایش انرژی و بهینه سازی سلامت کلی افزایش می دهند.

طبق تحقیقات، آداپتوژن ها ممکن است به تنظیم تعادل چندین هورمون (از جمله کورتیزول) و انتقال دهنده های عصبی درگیر در پاسخ استرس کمک کنند. علاوه بر آشواگاندا، مارک های شناخته شده دیگری از آداپتوژن ها نیز وجود دارد، از جمله جینسینگ کره ای، جینسنگ سیبری و سنگ مرمر ساول (Rhodiola rosea). همه این گیاهان ممکن است به عملکرد آدرنال کمک کرده و مقاومت در برابر استرس را افزایش دهند و از گذشته برای موارد زیر استفاده می شده است:

بازیابی نشاط و افزایش انرژی.

عملکرد ذهنی و فیزیکی را بهینه کنید.

از اثرات منفی استرس جلوگیری می کند و پاسخ بدن به استرس را تقویت می کند.

اثرات تطبیق‌زایی عصاره‌های استاندارد شده آشواگاندا با کیفیت بالا توسط ادبیات درجه پزشکی قابل توجهی پشتیبانی می‌شود. عصاره‌هایی که به خوبی تحقیق شده‌اند Sensoril (استاندارد شده حاوی 10 درصد آشواگاندا) و KSM{4}} (استاندارد شده برای حاوی آشواگاندا) هستند. با 1.5 درصد لاکتون آشواگاندا). ترکیب شیمیایی و دوز این عصاره‌های آشواگاندا کمی متفاوت است، اما به نظر می‌رسد که اثرات مشابهی دارند. مطالعات بالینی خوبی وجود دارد که نشان می‌دهد این آماده‌سازی‌ها آداپتوژن هستند و این توانایی را دارند:

کمک به تاخیر در پیری

مقاومت در برابر خستگی را افزایش دهید.

به افزایش وضوح ذهنی و تمرکز کمک می کند.

ارتقای سلامت باروری مردان و زنان.

کنترل پاسخ های استرسی که می تواند منجر به پرخوری شود، مدیریت وزن سالم را ارتقا می دهد.

بهینه سازی عملکرد تیروئید در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید تحت بالینی.

اما Tribulus terrestris یک گیاه بوته ای یک ساله و متعلق به خانواده Tribulus است. گیاهی است با خواص دارویی قوی که قرن هاست در طب طبیعی استفاده می شود.

این گیاه از طب آیورودا و چینی است که از ریشه و میوه آن به ترتیب برای باروری و شادابی مردان استفاده می شود.

ریشه آن میل جنسی و لذت جنسی را افزایش می دهد، در حالی که اعتقاد بر این است که میوه دارای خواص محافظتی قوی از اندام ها است.

پودر عصاره تریبولوس ترستریسقرن ها در بسیاری از اشکال پزشکی جامع استفاده می شود و در دهه 1970 به عنوان یک مکمل غذایی محبوبیت گسترده ای پیدا کرد.

Tribulus terrestris امروزه به یک مکمل غذایی محبوب تبدیل شده است، که عمدتا برای سلامت مردان، به ویژه سلامت قلب و عروق و دستگاه تناسلی است.

فواید پودر عصاره tribulus terrestris

●تقویت میل جنسی

Tribulus به دلیل توانایی طبیعی خود در افزایش میل جنسی و افزایش رضایت جنسی شناخته شده است.

یک مطالعه نشان داد که زنانی که چندین معیار تریبولوس را انجام می‌دهند، عملکرد جنسی را تنها پس از چهار هفته بهبود می‌بخشند و منجر به بهبود میل، هیجان، رضایت، روان‌سازی و درد می‌شوند.

علاوه بر این، با توجه به بررسی بلغاری Tribulus در سال 2016، نشان داده شده است که این گیاه مشکلات میل جنسی را درمان می کند و از اختلال نعوظ جلوگیری می کند، اگرچه مکانیسم دقیق آن هنوز نامشخص است.

●کاهش قند خون

برخی تحقیقات نشان می دهد که افزودن خار تریبولوس به برنامه روزانه شما ممکن است مزایایی در کنترل سطح قند خون داشته باشد.

یک مطالعه نشان داد که مصرف 1،000 میلی گرم مکمل روزانه به طور قابل توجهی سطح قند خون را در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با دارونما کاهش می دهد.

●به عنوان یک ادرارآور طبیعی

نشان داده شده است که خارخاسک یک ادرارآور طبیعی است و به افزایش تولید و دفع ادرار کمک می کند.

در واقع، یک مطالعه آزمایشگاهی منتشر شده در مجله Ethnopharmacology نشان داد که درمان tribulus باعث افزایش دیورز می شود و نشان می دهد که ممکن است یک درمان طبیعی موثر برای سنگ کلیه باشد.

مانند tribulus، همچنین ممکن است اثرات مفید دیگری بر سلامتی وجود داشته باشد و ممکن است به تسکین نفخ، کاهش فشار خون، افزایش توانایی طبیعی مواد زائد برای عبور از بدن و فیلتر کردن سموم کمک کند.

●تسکین درد و التهاب

هم مطالعات آزمایشگاهی و هم بر روی حیوانات نشان داده اند که عصاره خارخاسک اثرات قدرتمندی در تسکین درد و التهاب دارد.

به عنوان مثال، مطالعه ای که توسط دانشکده داروسازی کرمان انجام شد، نشان داد که تجویز دوزهای بالای گیاه خارخاسک در کاهش سطح درد در موش ها موثر است.

●بهبود سلامت قلب

بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است و به عنوان یک مشکل جدی در نظر گرفته می شود که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.

تریبولوس نه تنها التهاب را کاهش می دهد، که تصور می شود نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کند، بلکه نشان داده شده است که عوامل خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد.

●مزایای بالقوه برای کمک به مبارزه با سرطان

اگرچه تحقیقات هنوز محدود است، برخی از مطالعات نشان می دهد که tribulus ممکن است به عنوان یک درمان طبیعی سرطان مفید باشد.

در واقع، یک مطالعه آزمایشگاهی در دانشگاه ملی Chungnam نشان داد که قادر به القای مرگ سلولی و توقف گسترش سلول‌های سرطانی کبد انسان است.

سایر مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که از سرطان سینه و پروستات نیز محافظت می کند. با این حال، تحقیقات انسانی بیشتری برای تعیین اینکه چگونه مکمل‌ها بر رشد سرطان در جمعیت عمومی تأثیر می‌گذارند، مورد نیاز است.

شرکت TCL Ingredients با مسئولیت محدود همیشه به فلسفه کسب و کار "اول کیفیت" پایبند بوده و همچنان به حفظ موقعیت پیشرو خود در زمینه سلامت زیستی و کمک های برجسته به صنعت سلامت ادامه می دهد. دفتر مرکزی این شرکت در شیان واقع شده است. بارها با تولید پودر عصاره تریبولوس زمین برای فروش به عنوان یک شرکت با فناوری پیشرفته در شیان رتبه بندی شده است.