کراتین مونوهیدرات

کراتین مونوهیدراتیک محصول کلاسیک است و در زمان های اخیر تولید کنندگان سر و صدای زیادی در اطراف جذب آن ایجاد کرده اند که منجر به ایجاد چندین شاخه از محصولات کراتین شده است. اولیه البته استپودر کراتین مونوهیدراتو مشخص شده است که مواد اولیه آن در بازار ایالات متحده از پنج تولید کننده اصلی، یک شرکت بزرگ آلمانی، دو شرکت مستقر در ایالات متحده و دو شرکت چینی تهیه می شود. خلوص کیفیت عامل کلیدی است، و بسیاری از تولیدکنندگان مکمل از آن به عنوان یک نقطه فروش استفاده می کنند و همیشه محصولات کراتینی را که از مواد چینی در تبلیغات کراتین خود استفاده می کنند، مورد انتقاد قرار می دهند. صرف نظر از روش دوز توصیه شده توسط سازندگان، اکثر افراد هنوز مصرف طولانی مدت پنج تا پانزده گرم در روز را انتخاب می کنند و روش بسیار موثری برای مخلوط کردن کراتین با گلوکز برای مصرف نیم ساعت قبل از تمرین دارند. و سپس، چند تولید کننده معروف محصول نهایی کراتین و گلوکز (حدود 35 گرم) را راه اندازی کرده اند، که برای مصرف کنندگان مناسب است، واکنش بازار بسیار خوب است، در نظر گرفته شده "دو کلاسیک". از آن زمان تا کنون، تولیدکنندگان مختلف به عرضه محصولات جدید ادامه داده اند، که هر کدام نام خاص خود را دارند، هر کدام نقطه فروش خاص خود را دارند که توسط تئوری علمی نیز پشتیبانی می شود. یکی از پر سر و صداترین آنها MuscleTech است که در تبلیغات خود ادعا می کند که CELL-TECH آن 19 برابر بهتر از سایر محصولات کراتین است و "قوی ترین سلاح عضله سازی آمریکا" است. هر بار مصرف حدود 99 گرم است، مواد اصلی شامل 75 گرم گلوکز دارویی، 10 گرم از آن، 200 میلی گرم اسید لیپوئیک (به اختصار ALA)، 2 گرم تورین است. این به اصطلاح "کراتین نسل سوم" است، از نظر تئوری 75 گرم گلوکز می تواند ترشح انسولین را بهینه کند، همراه با ALA برای تحریک حساسیت به انسولین، اثر این دو روی هم قرار می گیرد تا نتایج عالی ایجاد کند. تفاوت آشکار بین CELL-TECH و Classic II ALA است که به عنوان یک "آنتی اکسیدان همه منظوره" توصیف شده است، اما آیا واقعاً این افزودن ALA است که کراتین را به یک محصول جدید تبدیل می کند؟

اثرات به شرح زیر است:

1-تقویت سنتز پروتئین

کراتین مونوهیدرات می تواند به طور موثر سنتز پروتئین انسانی را تقویت کند، که به ویژه برای ورزشکاران مهم است، به ویژه برای کسانی که در ورزش با تنگناها مواجه می شوند و سنتز عضلانی کند می شوند، کراتین مونوهیدرات می تواند عضلات را قوی تر نشان دهد.

2- رفع خستگی

برخی از ورزشکاران پس از ورزش احساس خستگی خاصی می کنند و پس از مدتی استراحت می کنند که احساس ورزش نمی تواند بهبود یابد، می تواند به طور موثر خستگی را از بین ببرد، خلق و خوی عصبی را آرام کند، برای مراقبت از پوست، آمادگی جسمانی نیز می تواند تأثیر بسیار خوبی داشته باشد.

3. افزایش استقامت

کراتین مونوهیدراتبرای ورزشکارانی که می خواهند قدرت و استقامت خود را افزایش دهند بسیار مهم است. قدرت انفجاری عضلات را افزایش می دهد و به طور موثر اندازه آنها را افزایش می دهد و آنها را قدرتمندتر می کند، که برای افرادی که به طور منظم ورزش می کنند بسیار مهم است.

عوارض جانبی به شرح زیر است:

1. اسهال

شایع ترین عارضه جانبی اسهال خفیف است که نسبتاً شایع است و تأثیری در مصرف آن ندارد، اما در صورت بروز اسهال شدید بهتر است مصرف آن قطع شود.

2. تشدید بیماری کلیوی

اگر بیماری کلیوی دارید بهتر است مصرف نکنید، کراتین مونوهیدرات باعث ناراحتی کلیه ها و معده می شود، اگر بیماری کلیوی دارید بهتر است مصرف نکنید.

مطالب فوق برای معرفی شما به نقش و عوارض جانبی همه محتوا است، کراتین مونوهیدرات برای افراد ورزشکار نقش بسیار خوبی دارد، می تواند سنتز عضلات را تقویت کند، رفع خستگی نیز می تواند استقامت را افزایش دهد، اما وضعیت بدن هر فرد متفاوت است، همه اینها مناسب نیست. ، عوارض جانبی نیز باید مورد توجه قرار گیرد.

به طور کلی، متاآنالیز ما یک اثر متناقض مکمل آن را پس از تمرین نشان داد، جایی که کراتین مونوهیدرات به نظر می رسد آسیب عضلانی ناشی از تمرین را به عنوان یک پاسخ تمرینی حاد به حداقل می رساند، اگرچه این روند به عنوان یک پاسخ تمرینی مزمن معکوس می شود. بنابراین، ممکن است در کاهش سطح آسیب عضلانی ناشی از ورزش به دنبال یک جلسه تمرینات شدید موثر باشد، اگرچه استرس ناشی از تمرین می تواند به دنبال مکمل طولانی مدت آن تشدید شود. اگرچه استفاده طولانی مدت از آن برای افزایش سازگاری تمرینی شناخته شده است، آیا افزایش سطح آسیب عضلانی ناشی از تمرین به عنوان یک پاسخ تمرینی مزمن ممکن است مکانیسم‌های بالقوه‌ای را برای افزایش سازگاری‌های تمرینی مزمن با آن فراهم کند. مکمل باید تایید شود.

به عنوان یک شرکت ملی بیوتکنولوژی با فناوری پیشرفته که در فرآیند، فروش و کنترل کیفیت محصولات بهداشتی تخصص دارد. ماموریت نهایی ما کمک به مشتریان در کنترل هزینه پردازش و بهبود کیفیت مواد خام است. کارخانه ایمپلنت ما بیش از 10 دستگاه دارد. سال‌ها تجربه صادرات، که محصولات با کیفیت بالا را تامین می‌کند، کاملاً با مقررات اتحادیه اروپا مطابقت دارد. شرکت TCL Ingredients، با مسئولیت محدود به ویژه بر تولید پودر عصاره طبیعی خالص مبتنی بر گیاه متمرکز است. این پودر عصاره گیاهی به طور گسترده در زمینه مواد غذایی بهداشتی، مکمل های غذایی، غذاها، نوشیدنی ها، فرمولاسیون مراقبت های بهداشتی و غیره استفاده می شود. حلال و ایزو 9001.

شرکت TCL Ingredients، با مسئولیت محدود همیشه به فلسفه کسب و کار "کیفیت اول" پایبند بوده و همچنان به حفظ موقعیت پیشرو خود در زمینه سلامت زیستی و کمک های برجسته به صنعت سلامت ادامه خواهد داد. دفتر مرکزی این شرکت در شیان واقع شده است. بارها با تولید بهترین کراتین مونوهیدرات و سایر محصولات به عنوان یک شرکت با فناوری بالا در شیان رتبه بندی شده است.، با مسئولیت محدود در تحقیق، تولید و فروش عصاره گیاهی و پودر فوق العاده سبز که عمدتاً در صنایع غذایی استفاده می شود تخصص دارد. مواد افزودنی آرایشی و بهداشتی، نوشیدنی و مواد غذایی و غیره. ما همیشه در مورد کیفیت انتقاد داریم و در این حرفه ادامه می دهیم. ما استانداردهای دقیق QC و سیستم تضمین کیفیت عالی داریم.

تگ های محبوب: کراتین مونوهیدرات، چین، تامین کنندگان، تولید کنندگان، کارخانه، عمده فروشی، قیمت، توزیع کننده، فروشنده، سودمند، فله